Respiration : la méthode Wim Hof

Wim Hof offre un enseignement basé sur 3 principes

- La respiration

- La thérapie par le froid

- Le mental

Dans cet atelier, nous nous familiariserons avec la méthode de respiration qu'il propose.

Cette dernière permet de mieux oxygéner nos cellules, permettant un regain d'énergie et une évacuation du stress.